My story .... n°1

Cet article sera un peu comme mon journal intime , le début d'une série que j'aimerais partager avec vous parce que je pense que ne suis pas la seule à ne pas me sentir à l'aise avec mon corps et que parfois ça peut faire du bien d'en parler ....
Parfois il est plus facile de parler à des personnes qu'on ne voient pas souvent qu'à notre entourage.... 

Cet article va être un peu long mais je pense que je ais le couper en plusieurs partie pour ne pas trop vous soûler ...

Je vais vous parler d'un sujet qui touche beaucoup de femme , plus au moins jeunes....

Au travers de cet article , je vais vous parler de mon expérience , de mon parcours , de mes doutes , mes craintes et mes objectifs pour l'avenir ....
Je vais vous parler de mon rééquilibrage alimentaire et non régime .( sachez que si vous parler de régime votre cerveau va faire un blocage et voudra combler se manque ... )

Beaucoup d'infos je le sais, mais je pense aussi et je l'espère que ça aidera certaines d'entre vous .... 

Pour commencer cette histoire , il faut remonter un peu le temps ....
 On ne vas pas remonter jusqu'à mon enfance ça serait trop long ....

Partons de la case adolescence , cette partie de notre vie est vraiment difficile ... On se cherche , on ne sait pas ce que nous voulons faire de notre vie etc.... 

Ne parlons pas des hormones c'est vraiment une cata quand on est une fille , on maigrit grossit quand on a nos règles ( oui oui c'est vraiment pas juste ) .

Enfin passons , première Love Story , bien sur nous sommes pas chez Disney , pas de Happy End ; même si se fut une jolie histoire , il faut l'admettre .. 

J'étais jeune , en couple , et je ne me rendais pas compte qu'à l'époque , il fallait faire attention à soit , prendre soin de soit, que rien n'est acquis que ce n'est pas parce que nous sommes en couple  que nous devrons nous laissez aller ....

J'ai toujours été boulotte , même enfant javais un bon coup de fourchette , je ne me laisser pas abattre c'est sur .... Sachez que tout ce que vous mangez ca se cumule depuis notre enfance , il est vrai que je grignotait tout le temps , j'avais un rapport mal saint avec la nourriture ... ( je ne suis pas entrain de vous dire que j'étais boulimique ou autre !!! ).
Mais il m'arrivait de manger une baguette voir une demi baguette pour le gouter ce qui est énorme pour des enfants , vous l'écrire me fais flipper ! 

Je ne blame pas mes parents , ils le voyaient me le disait mais je faisait la sourde oreille , comme beaucoup la vérité blesse et on ne veut pas forcement l'entendre .... Puis pendant ma love story , on est amoureux , heureux , aimer tel que l'on est donc Pourquoi améliorer la personne que l'on est ? 


La réponse reste aléatoire , chacun d'entre nous là connais plus au moins .... Nous sommes tous différents , je vous donne mon avis , mon expérience ca ne veut pas dire que c'est parole de Dieu .... 

Après la fin de ma relation , c’était un peu le début et la fin de quelque chose .... Une partie de moi est resté et l'autre à continuer d'avancer et de grandir , je grandi encore aujourd'hui , la preuve j'arrive à vous en parler sans avoir honte ....
Je pense qu'après ma rupture c'est là ou j'ai vraiment grossit ...  Longue histoire , longue remise en route et pendant se temps on trouve refuge dans la nourriture ( le soucis des femmes ).
Beaucoup de personne m'ont mis en garde , comme quoi je prenais du poids , qu'il fallait que je prenne plus soin de moi maintenant que jetais seule , mais je ne les ai pas écouter ....

C'est un peu comme la fille devant son miroir qui se pense grosse alors qu'elle est toute fine , je pense que pour moi c’était ca je ne me voyais pas grossir , je le ressentais au niveau de mes vêtements mais je n'avais pas le déclic de faire quelque chose ... 

Je ne peux pas vous dire comment j'ai eu le déclic mais c'est arrivé lors d'un voyage en Inde , oui c'est un peu bizarre dit comme ca , mais ce pays m'a changé , j'ai vraiment adoré , enfin j'en retire que du positif ... C’était plus que magie , j'ai ressenti des choses , des émotions que je n'avais jamais eu avant je ne saurais pas vous l'expliquer mais quand je suis rentrée , j'ai décider de reprendre ma vie en main ( c’était il y a presque deux ans ) ....

Sachez que pour commencer un rééquilibrage alimentaire , il faut le vouloir , il faut que le déclic se fasse .... Pour ma part je dirais que c'est 70% mental et les 30% restant seront le sport et l'alimentation.
C'est un long chemin , il ne sera pas facile tous les jours , je vous avoue que parfois je ne sais pas comment j'ai fais pour tenir tellement c'était dur ,j'avais des coups de blues et j'en ai encore , des envies de tout stopper ....
Mais j'ai eu le soutient de mes proches et je pense que ca fait partie des choses importante , être entouré , soutenue vous aidera d'avantage à faire fasse à vos difficultés ....

Je vais vous faire un deuxième article plus difficile pour moi parce que je vous monterais mon corps depuis deux ans l'évolution que j'ai eu et que je continu d'avoir , et comment j'ai fais tout ça....Biensur je ne suis pas diététicienne , je vous parle de ce que j'ai fais et j'ai tout le temps été suivit c'est ce que vous devrez faire aussi ... 

Je terminerais ( enfin me direz vous)  avec une citation que je trouve vrai et qui vous aidera je l'espère.....

''Je choisis de me sentir bien quoiqu'il arrive ... ''